Orientações Médicas

Clínicas de Ortopedia Natal, Rio Grande do Norte

Clínicas de ortopedia em Natal. Conheça estabelecimentos do segmento em sua região, aproveite e leia nossos artigos com tutoriais, dicas e informações relevantes.

Natal Hospital Center
(84) 4009-1000
Afonso Pena 754
Natal, Rio Grande do Norte
Especialidade
Ortopedia e Traumatologia

Dados Divulgados por
Eucimar P Guimarães
(84) 4009-2038
Rua Auris Coelho 235
Natal, Rio Grande do Norte
Especialidade
Ortopedia e Traumatologia

Dados Divulgados por
Carlos Magno Pinheiro do Carmo
(84) 3221-1008
Rua Amaro Mesquita 1738
Natal, Rio Grande do Norte
Especialidade
Ortopedia e Traumatologia

Dados Divulgados por
Edimar Medeiros Dantas
(84) 3202-4133
Rua Joaquim Manoel 720
Natal, Rio Grande do Norte
Especialidade
Ortopedia e Traumatologia

Dados Divulgados por
Elson Souza Miranda
(84) 3202-3131
Rua Joaquim Manoel 720
Natal, Rio Grande do Norte
Especialidade
Ortopedia e Traumatologia

Dados Divulgados por
Fernando Sergio de Macedo Caldas
(84) 3218-5697
Av. dos Xavantes 353
Natal, Rio Grande do Norte
Especialidade
Ortopedia e Traumatologia

Dados Divulgados por
Urai de Oliveira
(84) 4009-2038
Rua Auris Coelho 235
Natal, Rio Grande do Norte
Especialidade
Ortopedia e Traumatologia

Dados Divulgados por
Eulalia de Albuquerque Alves
(84) 3231-4545
Rua Coronel Auris Coelho 1852
Natal, Rio Grande do Norte
Especialidade
Ortopedia e Traumatologia

Dados Divulgados por
Carlos Alberto Staudinger Lima
R Joaquim Manoel 720 - Itorn
Natal, Rio Grande do Norte
Especialidade
Ortopedia e Traumatologia

Dados Divulgados por
Luiz Marcos Castro de Almeida
(84) 9403-3268
Rua Joaquim Manoel 615
Natal, Rio Grande do Norte
Especialidade
Ortopedia e Traumatologia

Dados Divulgados por
Dados Divulgados por

Cuidando da coluna e postura: lesões na coluna vertebral ou nos discos intervertebrais.

Fornecido por:

 

Dependendo da região, localização ou gravidade da compressão do nervo é que será definido o tipo de irradiação, que pode atingir uma área contínua ou parcial.

Além da dor irradiada, existem casos onde a dor ocorre apenas no local da lesão.

Algumas situações do dia-a-dia no trabalho ou em casa contribuem para o aparecimento das lesões na coluna vertebral ou nos discos intervertebrais: escorregar enquanto caminha; um objeto vai cair ao chão e abruptamente tenta-se pegá-lo; levantar uma carga em local inacessível; suportar peso com o corpo; pegar ou manusear, cargas mais pesadas dobrando o tronco para frente, ou dobrar o tronco lateralmente ou torcer o tronco para um lado; pegar ou manusear objetos pesados longe do corpo; pegar ou manusear cargas muito altas ou muito baixas, esticando os braços.

As doenças de um modo geral não acontecem da noite para o dia, elas são cumulativas e progressivas. Certamente, todos os dias as pessoas realizam alguma atividade que pode prejudicar a coluna.

A seguir algumas situações que contribuem para o aparecimento das lesões dos anéis fibrosos e conseqüentemente  dos discos intervertebrais:

Sentar com os joelhos muito próximos do tórax.
Sentar com os joelhos muito próximos do tórax.
Sentar com a coluna torta.
Sentar com a coluna torta.
Sentar apoiando na mesa.
Sentar apoiando na mesa.
Mesa, pia, tanque muito baixos.
Mesa, pia, tanque muito baixos.
Levantar peso sem dobrar joelhos.
Levantar peso sem dobrar joelhos.

Outras posturas inadequadas que podem causar lesões na Coluna Vertebral

posturas inadequadas que podem causar lesões na coluna vertebral.
posturas inadequadas que podem causar lesões na coluna vertebral.
posturas inadequadas que podem causar lesões na coluna vertebral.
posturas inadequadas que podem causar lesões na coluna vertebral.
posturas inadequadas que podem causar lesões na coluna vertebral.

Assim, todas as vezes que se aumenta ou elimina as curvaturas fisiológicas da coluna estão dadas as condições para o aparecimento da dor nas costas. A dor pode ou não ser associada a uma lesão no disco, pois quando não ocorre uma lesão no disco pode estar havendo apenas uma contratura muscular.

Por isso, ATENÇÃO com: carga longe do corpo; carga muito baixa, carga elevada; movimentação freqüente de carga; carga com pega ruim (mala sem alça).

Boa técnica para lidar com peso: sempre perto do corpo; elevadas à 75 cm do piso; pequenas distâncias a percorrer; pesos leves; ocasionalmente; simetricamente e sem rotação do tronco; com uma pega adequada.

Para Finalizar:

Não há problema em manipularmos cargas (desde que sejam observados os cuidados com a coluna);
No caso de cargas volumosas utilizar a posição semi fletida joelho/coluna;
Peças que possam ser pegas com apenas uma das mãos no interior de caixas ou caçambas, deve-se apoiar um dos braços na borda da caçamba e levantar com o outro.

Tratamento:

Um repouso limitado combinado com atividade física e educação apropriados constitui-se, em geral, na forma primaria de terapia para este problema. Além disso, poderão ser incluídos medicamentos antiinflamatórios, analgésicos, relaxantes musculares ou anti-depre...

Clique aqui para ler este artigo em Orientações Médicas