Orientações Médicas

Clínicas de Ortopedia Recife, Pernambuco

Clínicas de ortopedia em Recife. Conheça estabelecimentos do segmento em sua região, aproveite e leia nossos artigos com tutoriais, dicas e informações relevantes.

Roberto Antonio Alecrim Fantini
813-4394
Av Presidente Getulio Vargas 1375
Olinda, Pernambuco
Especialidade
Ortopedia e Traumatologia

Dados Divulgados por
Antonio Mario de M Valente
343-7154
R. Epitacio Pessoa 291
Paulista, Pernambuco
Especialidade
Ortopedia e Traumatologia

Dados Divulgados por
Angelo Cortês de Oliveira
3462-1314
Av. Candido Ferreira 450
Jaboatao Dos Guararapes, Pernambuco
Especialidade
Ortopedia e Traumatologia

Dados Divulgados por
José Luiz de Mélo
(81) 3481-1202
Av General Manuel Rabelo 97
Jaboatao Dos Guararapes, Pernambuco
Especialidade
Ortopedia e Traumatologia

Dados Divulgados por
Luciano Carvalho Suruagy
Francisco Alves 326
Recife, Pernambuco
Especialidade
Ortopedia e Traumatologia

Dados Divulgados por
Antonio Bezerra Cavalcanti Neto
3439-4166
Av. Presidente Getulio Vargas 1070
Olinda, Pernambuco
Especialidade
Ortopedia e Traumatologia

Dados Divulgados por
Antonio do Monte Filho
3462-6891
R. Alvaro Pinto Carvalheira 240
Jaboatao Dos Guararapes, Pernambuco
Especialidade
Ortopedia e Traumatologia

Dados Divulgados por
Antonio Mauricio dos Santos C Filho
3341-8200
Av. Quatro de Outubro 300
Jaboatao Dos Guararapes, Pernambuco
Especialidade
Ortopedia e Traumatologia

Dados Divulgados por
Alexandre Alves Rodrigues
346-2469
Av. Bernardo Vieira de Melo 1000
Jaboatao Dos Guararapes, Pernambuco
Especialidade
Ortopedia e Traumatologia

Dados Divulgados por
Marcantonio Machado da C. Cavalcanti
813-2212
Av Rui Barbosar. 370
Recife, Pernambuco
Especialidade
Ortopedia e Traumatologia

Dados Divulgados por
Dados Divulgados por

Cuidando da coluna e postura: lesões na coluna vertebral ou nos discos intervertebrais.

Fornecido por:

 

Dependendo da região, localização ou gravidade da compressão do nervo é que será definido o tipo de irradiação, que pode atingir uma área contínua ou parcial.

Além da dor irradiada, existem casos onde a dor ocorre apenas no local da lesão.

Algumas situações do dia-a-dia no trabalho ou em casa contribuem para o aparecimento das lesões na coluna vertebral ou nos discos intervertebrais: escorregar enquanto caminha; um objeto vai cair ao chão e abruptamente tenta-se pegá-lo; levantar uma carga em local inacessível; suportar peso com o corpo; pegar ou manusear, cargas mais pesadas dobrando o tronco para frente, ou dobrar o tronco lateralmente ou torcer o tronco para um lado; pegar ou manusear objetos pesados longe do corpo; pegar ou manusear cargas muito altas ou muito baixas, esticando os braços.

As doenças de um modo geral não acontecem da noite para o dia, elas são cumulativas e progressivas. Certamente, todos os dias as pessoas realizam alguma atividade que pode prejudicar a coluna.

A seguir algumas situações que contribuem para o aparecimento das lesões dos anéis fibrosos e conseqüentemente  dos discos intervertebrais:

Sentar com os joelhos muito próximos do tórax.
Sentar com os joelhos muito próximos do tórax.
Sentar com a coluna torta.
Sentar com a coluna torta.
Sentar apoiando na mesa.
Sentar apoiando na mesa.
Mesa, pia, tanque muito baixos.
Mesa, pia, tanque muito baixos.
Levantar peso sem dobrar joelhos.
Levantar peso sem dobrar joelhos.

Outras posturas inadequadas que podem causar lesões na Coluna Vertebral

posturas inadequadas que podem causar lesões na coluna vertebral.
posturas inadequadas que podem causar lesões na coluna vertebral.
posturas inadequadas que podem causar lesões na coluna vertebral.
posturas inadequadas que podem causar lesões na coluna vertebral.
posturas inadequadas que podem causar lesões na coluna vertebral.

Assim, todas as vezes que se aumenta ou elimina as curvaturas fisiológicas da coluna estão dadas as condições para o aparecimento da dor nas costas. A dor pode ou não ser associada a uma lesão no disco, pois quando não ocorre uma lesão no disco pode estar havendo apenas uma contratura muscular.

Por isso, ATENÇÃO com: carga longe do corpo; carga muito baixa, carga elevada; movimentação freqüente de carga; carga com pega ruim (mala sem alça).

Boa técnica para lidar com peso: sempre perto do corpo; elevadas à 75 cm do piso; pequenas distâncias a percorrer; pesos leves; ocasionalmente; simetricamente e sem rotação do tronco; com uma pega adequada.

Para Finalizar:

Não há problema em manipularmos cargas (desde que sejam observados os cuidados com a coluna);
No caso de cargas volumosas utilizar a posição semi fletida joelho/coluna;
Peças que possam ser pegas com apenas uma das mãos no interior de caixas ou caçambas, deve-se apoiar um dos braços na borda da caçamba e levantar com o outro.

Tratamento:

Um repouso limitado combinado com atividade física e educação apropriados constitui-se, em geral, na forma primaria de terapia para este problema. Além disso, poderão ser incluídos medicamentos antiinflamatórios, analgésicos, relaxantes musculares ou anti-depre...

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