Orientações Médicas

Clínicas de Ortopedia Vila Velha, Espírito Santo

Clínicas de ortopedia em Vila Velha. Conheça estabelecimentos do segmento em sua região, aproveite e leia nossos artigos com tutoriais, dicas e informações relevantes.

Bernardo Surerus
(27) 3227-1425
R Jose Farias 98 - S/803
Vitoria, Espírito Santo
Especialidade
Ortopedia e Traumatologia

Dados Divulgados por
Ralf Achim Grunther
Medicina Física e Reabilitação Ortopedia e Traumatologia
Vitoria, Espírito Santo
Especialidade
Ortopedia e Traumatologia

Dados Divulgados por
Bernardo Surerus
(27) 3227-1425
R Jose Farias 98 - S/803
Vitoria, Espírito Santo
Especialidade
Ortopedia e Traumatologia

Dados Divulgados por
Jocimar Tamanini
(27) 3722-4677
R Pedro Segundo 277
Colatina, Espírito Santo
Especialidade
Ortopedia e Traumatologia

Dados Divulgados por
Sao Bernardo Apart
(27) 3723-2000
Rua Cassiano Castelo 396
Colatina, Espírito Santo
Especialidade
Ortopedia e Traumatologia

Dados Divulgados por
Fábio Vassimon Fereira Jorge
(27) 3345-0191
Rua Jose Alexandre Buaiz 160 - Sala ¨1016
Vitoria, Espírito Santo
Especialidade
Ortopedia e Traumatologia

Dados Divulgados por
Fábio Vassimon Fereira Jorge
(27) 3345-0191
Rua Jose Alexandre Buaiz 160 - Sala ¨1016
Vitoria, Espírito Santo
Especialidade
Ortopedia e Traumatologia

Dados Divulgados por
Sandro Marcos Pereira
Rua Germanoaumann Filho 267
Colatina, Espírito Santo
Especialidade
Ortopedia e Traumatologia

Dados Divulgados por
Sergio Roberto Teixeira Coelho
(27) 3261-2475
R Dona Cecilia (Adolpho Cassoli) 25 - Terreobloco B
Guarapari, Espírito Santo
Especialidade
Ortopedia e Traumatologia

Dados Divulgados por
Ralf Achim Grunther
Medicina Física e Reabilitação Ortopedia e Traumatologia
Vitoria, Espírito Santo
Especialidade
Ortopedia e Traumatologia

Dados Divulgados por
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Cuidando da coluna e postura: lesões na coluna vertebral ou nos discos intervertebrais.

Fornecido por:

 

Dependendo da região, localização ou gravidade da compressão do nervo é que será definido o tipo de irradiação, que pode atingir uma área contínua ou parcial.

Além da dor irradiada, existem casos onde a dor ocorre apenas no local da lesão.

Algumas situações do dia-a-dia no trabalho ou em casa contribuem para o aparecimento das lesões na coluna vertebral ou nos discos intervertebrais: escorregar enquanto caminha; um objeto vai cair ao chão e abruptamente tenta-se pegá-lo; levantar uma carga em local inacessível; suportar peso com o corpo; pegar ou manusear, cargas mais pesadas dobrando o tronco para frente, ou dobrar o tronco lateralmente ou torcer o tronco para um lado; pegar ou manusear objetos pesados longe do corpo; pegar ou manusear cargas muito altas ou muito baixas, esticando os braços.

As doenças de um modo geral não acontecem da noite para o dia, elas são cumulativas e progressivas. Certamente, todos os dias as pessoas realizam alguma atividade que pode prejudicar a coluna.

A seguir algumas situações que contribuem para o aparecimento das lesões dos anéis fibrosos e conseqüentemente  dos discos intervertebrais:

Sentar com os joelhos muito próximos do tórax.
Sentar com os joelhos muito próximos do tórax.
Sentar com a coluna torta.
Sentar com a coluna torta.
Sentar apoiando na mesa.
Sentar apoiando na mesa.
Mesa, pia, tanque muito baixos.
Mesa, pia, tanque muito baixos.
Levantar peso sem dobrar joelhos.
Levantar peso sem dobrar joelhos.

Outras posturas inadequadas que podem causar lesões na Coluna Vertebral

posturas inadequadas que podem causar lesões na coluna vertebral.
posturas inadequadas que podem causar lesões na coluna vertebral.
posturas inadequadas que podem causar lesões na coluna vertebral.
posturas inadequadas que podem causar lesões na coluna vertebral.
posturas inadequadas que podem causar lesões na coluna vertebral.

Assim, todas as vezes que se aumenta ou elimina as curvaturas fisiológicas da coluna estão dadas as condições para o aparecimento da dor nas costas. A dor pode ou não ser associada a uma lesão no disco, pois quando não ocorre uma lesão no disco pode estar havendo apenas uma contratura muscular.

Por isso, ATENÇÃO com: carga longe do corpo; carga muito baixa, carga elevada; movimentação freqüente de carga; carga com pega ruim (mala sem alça).

Boa técnica para lidar com peso: sempre perto do corpo; elevadas à 75 cm do piso; pequenas distâncias a percorrer; pesos leves; ocasionalmente; simetricamente e sem rotação do tronco; com uma pega adequada.

Para Finalizar:

Não há problema em manipularmos cargas (desde que sejam observados os cuidados com a coluna);
No caso de cargas volumosas utilizar a posição semi fletida joelho/coluna;
Peças que possam ser pegas com apenas uma das mãos no interior de caixas ou caçambas, deve-se apoiar um dos braços na borda da caçamba e levantar com o outro.

Tratamento:

Um repouso limitado combinado com atividade física e educação apropriados constitui-se, em geral, na forma primaria de terapia para este problema. Além disso, poderão ser incluídos medicamentos antiinflamatórios, analgésicos, relaxantes musculares ou anti-depre...

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