Orientações Médicas

Consultório de Endocrinologistas Jundiaí, São Paulo

Consultório de endocrinologia em Jundiaí. Conheça especialistas em sua região, aproveite e leia nossos artigos com tutoriais, dicas e informações relevantes.

Fábio Luis Fujita
(11) 4497-0652
Rua São Lázaro 15
Jundiai, São Paulo
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Marcos Bitencourt Prata
Av. Antonio Segre 295 - 4º Andar. Sl 43
Jundiai, São Paulo
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Tunequi Katiki
(19) 3442-8825
Pça.Luciano Esteves 216 - Cj.72
Limeira, São Paulo
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Maria Cristina de Pp Lorenzon
Av Feijo 713
Araraquara, São Paulo
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Luciana Nicoletti de Carvalho Lopes
113-2717
Santo Agostinho 70 - 2ºAnd.
São Paulo, São Paulo
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Jose Carlos Belini Peterson
Rua Onze de Junho 158
Jundiai, São Paulo
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Jose Carlos Bellini Peterson
(11) 4586-4431
Rua Fernando Carlos Orsini de Castro 128
Jundiai, São Paulo
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Andreza Vargas da Silva
(17) 3322-9592
Avenida 23 1221 - Sala 15
Barretos, São Paulo
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Claudia Gomes Matos Alves
(11) 4034-1974
R Jose Guilherme 432
Braganca Paulista, São Paulo
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Rosana Elisa Regatieri Magalhaes
Rua Treze 2369
Jales, São Paulo
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
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Colesterol, Dicas alimentares, Sintomas de prostatismo .::. Em respostas selecionadas da Dra. Sonia

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Colesterol
Dicas alimentares
Sintomas de prostatismo

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Colesterol

O colesterol é um tipo de gordura produzida pelos tecidos orgânicos do nosso corpo, em especial o fígado, e é transportado no sangue por "pacotes" chamados lipoproteínas. Há o "pacote" HDL - lipoproteína de alta densidade - conhecido como bom colesterol, por remover a gordura da corrente sangüínea e há o LDL - lipoproteína de baixa densidade - conhecido como mau colesterol, por distribuir a gordura por todo o organismo. É justamente esta fração que está elevada quando se diz que uma pessoa tem colesterol alto. O colesterol pode ser prejudicial por três motivos: devido a sua quantidade no sangue, devido a problemas nas proteínas específicas que o transportam ou, ainda, devido a alguns transtornos nos receptores celulares que facilitam o seu metabolismo. Se a gordura sobrar na circulação, irá ficar depositada nas artérias, que com o tempo, poderão entupir. Se isso ocorrer numa artéria do coração, a pessoa terá um infarto do miocárdio, se for no cérebro, terá um derrame. Existe uma predisposição hereditária para o colesterol alto. Além disso, a obesidade, sedentarismo, alimentação rica em gorduras saturadas e pobre em gorduras poliinsaturadas (óleos vegetais) e fibras também contribuem para a elevação do colesterol. Quem tem baixa concentração de hormônios tireóide, ou diabetes não controlada também tem propensão a colesterol alto. A concentração ideal de colesterol total é por volta de 140 miligramas por decilitro, mas até 225 é considerado um valor normal. Além do colesterol total, é muito importante analisar a taxa dos dois tipos de colesterol. O valor do HDL (colesterol bom) por sua vez deve apresentar taxa superior a 40 miligramas por decilitro, e o LDL (colesterol ruim) deve ter uma taxa inferior a 130. Através de exame de sangue pode-se identificar os níveis de colesterol total e das frações LDL e HDL, além de taxas correlacionadas como LDL/HDL e colesterol total/ HDL. O que fazer? 1. Atividade física regular: você não precisa se exercitar todos os dias, o importante é que mantenha sempre a mesma freqüência. Estudos mais recentes demonstram que as pessoas se sentem mais felizes quando estão praticando uma atividade que elas gostam. Se você não é adepto à caminhada, existem muitas outras alternativas, como a dança, a hidroginástica, etc. O importante é que você sinta prazer naquilo que está fazendo, para que consiga manter uma freqüência. 2. Dieta adequada com alimentos ricos em fibras e pectina (cereais integrais, frutas e verduras) e óleos insaturados (oliva e canola). Existem hoje no mercado diversos produtos naturais, como a soja, que está comprovado cientificamente que previne e cura diversas doenças. 3. Evite principalmente o consumo de ovos, gordura animal, manteiga e out...

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